Massage
Massage cổ vai gáy
Giảm căng mỏi vùng cổ, vai, lưng trên cho người ngồi máy tính nhiều giờ.
60 phútLiên hệ báo giá
Đặt lịch← Tất cả dịch vụ
Yoga 1:1
Yoga 1-1
Buổi tập riêng với giáo viên, giáo án theo mục tiêu của bạn. Học tại lớp hoặc giáo viên đến tận nhà.
Tập riêng một kèm một với giáo viên. Bạn có thể chọn nội dung của bất kỳ lớp nào:
- Yoga dụng cụ: ghế, vòng, bóng, block, gậy, dây
- Yoga nâng cao
- Yoga trị liệu
- Yoga bầu
hoặc để giáo viên lên giáo án theo mục tiêu riêng của bạn.
Địa điểm: khi đặt lịch, chọn Tại lớp hoặc Tận nhà (nhập địa chỉ). Học tận nhà: giáo viên sẽ trao đổi trước về dụng cụ cần dùng.
Phù hợp với ai
- Người muốn tiến bộ nhanh, có giáo viên kèm sát
- Người bận, cần giờ tập linh hoạt hoặc muốn tập tại nhà
- Người có tình trạng sức khỏe riêng, cần bài tập điều chỉnh
Trước khi tham gia
Không cần kinh nghiệm. Khi đặt lịch, ghi nội dung muốn học (ví dụ: yoga bầu, yoga trị liệu cổ vai gáy) vào ô ghi chú.
Một buổi tập diễn ra thế nào
- Đặt lịch, chọn học tại lớp hoặc tận nhà
- Giáo viên liên hệ xác nhận giờ và nội dung
- Buổi tập 60 phút theo giáo án riêng
Chuẩn bị trước buổi hẹn
- Học tận nhà: chuẩn bị khoảng trống đủ trải thảm tập
- Quần áo tập gọn, co giãn
- Không ăn no trong khoảng 1–2 giờ trước buổi tập
Dịch vụ
Có thể bạn quan tâm
Yoga nhóm
Yoga dụng cụ
Tập cùng dụng cụ hỗ trợ: ghế, vòng, bóng, block, gậy và dây. Dụng cụ giúp vào tư thế đúng hơn, an toàn hơn và buổi tập đa dạng hơn.
60 phútLiên hệ báo giá
Đặt lịch
Yoga nhóm
Yoga nâng cao
Dành cho người đã tập yoga đều đặn: tư thế khó hơn, chuỗi chuyển động liên tục, đảo ngược và giữ thăng bằng lâu hơn.
60 phútLiên hệ báo giá
Đặt lịch